Quantas Proteínas

Guia rápido · 1 minuto

A proteína do seu dia numa foto do prato.

Veja como baixar e usar. Toque na tela para avançar.

Passo 1

Baixe grátis, sem loja de apps.

Abra o link no celular:

quantasproteinas.com.br/app

Android
  1. Toque no botão verde Baixe o app
  2. Confirme em Instalar
iPhone
  1. Toque em Compartilhar
  2. Depois em Adicionar à Tela de Início

O ícone do Q aparece na tela do celular, como qualquer app.

Passo 2

Preencha seu perfil.

Peso82 kg
Altura1,68 m
ObjetivoUso caneta
Sua meta de proteína110 g por dia

Com peso, altura e objetivo, o app calcula a sua meta do dia.

Passo 3

Tire a foto do prato.

Prato com frango grelhado, arroz, feijão e salada Frango 38 g Feijão 5 g Arroz 3 g

Toque no + e fotografe. Prefere falar ou escrever? Também dá.

Passo 4

Confira e registre.

🍗

Peito de frango120 g

38 g
🫘

Feijão carioca100 g

5 g
🍚

Arroz branco120 g

3 g
Registrar refeição de hoje

Errou a quantidade? Ajuste antes de registrar. O app aprende seus alimentos.

Passo 5

Acompanhe o seu dia.

  • ⭕Anel da meta de cada dia da semana
  • 🔔Lembretes às 8h, 12h15, 16h e 19h30
  • 🏆Ranking da semana para se motivar
  • 📷Toque na refeição para rever a foto

Pronto. Bora começar?

Grátis durante a fase de testes. Funciona no Android e no iPhone.

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